Alternativas para perder peso

Alternativas para perder peso: ¿Qué funciona?

Desde píldoras y pociones hasta el uso de la hipnosis, el balón gástrico y las bandas gástricas, hay muchos métodos que prometen ayudarte a perder peso. De todas las alternativas para perder peso que existen, ¿cuáles son fiables y seguras? ¿Y cuál podría ser la más adecuada para ti?

La gran variedad de opciones que se ofrecen para perder peso puede parecer desconcertante para cualquiera que haya intentado bajar de peso (o quiera intentarlo).

Los comprimidos y los polvos que contienen vitaminas, minerales, fibra dietética, extractos de hierbas y aminoácidos afirman acelerar el metabolismo o suprimir el apetito. Pero hay poca evidencia clínica de que estos suplementos dietéticos contribuyan significativamente a la pérdida de peso. Además, es poco probable que proporcionen algo que no puedas encontrar en una dieta saludable, nutricionalmente equilibrada y baja en calorías.

Algunas personas recurren a terapias alternativas como la hipnosis y la acupuntura con la intención de controlar sus antojos, altos en calorías. Sin embargo, al igual que con los suplementos de pérdida de peso, no se ha llegado a un concenso sobre si sus efectos van más allá de algo psicológico.

Las opciones quirúrgicas incluyen las bandas gástricas, las mangas y las cirugías con bypass. Con estas se consigue reducir la cantidad de alimentos que necesitas para sentirte lleno o la cantidad de calorías que absorbe tu cuerpo. Realizada bajo anestesia general, las cirugías de pérdida de peso conllevan el riesgo de tener complicaciones después de la cirugía, que pueden variar según el procedimiento.

Si deseas seriamente perder peso de una forma segura, hay una alternativa a la cirugía de reducción de estómago que es indolora, clínicamente probada y que no requiere anestesia ni quedarse ingresado en el hospital. El Balón Allurion (antes conocido como Balón Elipse) entrena el estómago reduciendo el apetito, por lo que comes menos y vives más. Seguro, no permanente y recomendado por los médicos, este balón gástrico en píldora es fácil de tragar y se expande suavemente dentro de tu estómago, creando una sensación de saciedad y frenando la necesidad de comer en exceso.

El programa de Allurion combina el balón gástrico en píldora de alta tecnología con un paquete personalizado de apoyo, que incluye la báscula inteligente Allurion (Allurion Connected Scale) y el rastreador de salud (Allurion Health Tracker), además de seis meses con el apoyo dietético de un nutricionista. Este programa que te cambia la vida permite a los pacientes perder un promedio del 10-15% de su peso corporal en solo 16 semanas* - al mismo tiempo que desarrollan hábitos de vida más saludables que pueden permanecer mucho más tiempo después de que el balón se haya expulsado.

Para saber si eres apto para el balón gástrico de Allurion, prueba nuestra calculadora de pérdida de peso con elbalón gástrico.